Après le succès de La règle des 5 secondes, Mel Robbins propose enfin son fameux Carnet 5 secondes ! Elle vous transmet une méthode inédite et pas-à-pas pour vous aider à gagner en efficacité, mieux organiser votre quotidien et à booster votre confiance. Ce carnet repose sur la plus grande force qui existe, c’est-à-dire sur… vous-même ! En remplissant chaque jour ce carnet prérempli, vous accéderez à des outils fondés sur les dernières recherches en neurosciences et en psychologie positive.

Vous apprendrez à mieux vous organiser, vous vous concentrerez sur l’essentiel et passerez facilement à l’action. Ce rendez-vous quotidien avec vous-même vous permettra de vous focaliser sur le positif.

PAR L'AUTEURE DU BEST-SELLER "LA RÈGLE DES 5 SECONDES"

Ancienne avocate, animatrice radio et TV récompensée et serial entrepreneuse, Mel Robbins est considérée comme l'une des oratrices les plus motivantes au monde. Sa méthode a déjà changé la vie de plus de 20 millions de personnes. La Règle des 5 secondes est un best-seller international. Cet ouvrage est la déclinaison de sa méthode.

FORMAT : 13x21cm
300 pages